Lauftechnik

Der mehrfache Olympia-Coach, Sportwissenschaftler und Autor Dr. Nicholas Romanov hat in den 70er Jahren eine Lauftechnik entwickelt, die mehr beinhaltet, als nur die Diskussion, ob man beim Laufen besser auf dem Vorfuß oder auf der Ferse landet. So nutzt jeder Läufer, der nach der POSE METHODE® läuft, die Schwerkraft optimal für sich aus, anstatt gegen sie zu arbeiten. Diese Methode basiert auf den physikalischen Grundgesetzen und wird international erfolgreich eingesetzt. Bei vielen Top Läufern findet man die Elemente der POSE-Methode wieder. Ebenso bei Usain Bolt und Haile Gebrselassie.

  

 

Mehr als 35 Jahre Forschung stecken bereits in der POSE METHODE® - einen kleinen Auszug der wissenschaftlichen Studien finden Sie unter nachfolgendem Link. Wissenschaftliche Studien zur POSE METHODE®

"Die einzige Lauftechnik, die, wissenschaftlich nachgewiesen, die Belastung des Kniegelenkes um 50 % reduziert.

(Medicine & Science in Sports & Exercise, February 2004)

 

Diese Tatsache, dass diese Lauftechnik die Belastung der verschiedensten Strukturen reduziert, zeigt die große Wirkung von POSE METHOD®. 70-85% aller Läufer leiden zumindest einmal pro Jahr an läuferspezifischen Verletzungen und das obwohl seit mehr als 30 Jahren die Laufschuhindustrie immer wieder mit Innovationen und Neuentwicklungen auf sich aufmerksam macht und dadurch versucht, diesem Problem entgegenzuwirken. Leider vergeblich, denn die Zahl derer, die an läuferspezifischen Verletzung leiden, ändert sich kaum. Viele Ärzte, Wissenschafter und Trainer beschäftigen sich immerzu mit den Trainingssystemen, Leistungsdiagnostiken, im besten Fall noch mit Koordinationsübungen, wie es beim Lauf ABC der Fall ist, jedoch der Technik wird wenig bis keine Beachtung geschenkt, meist aus Unwissenheit! Selbst medienwirksame und namhafte Institutionen und Ordinationen können die Frage nach der richtigen Lauftechnik nicht beantworten, ein Zustand der geändert werden muss! So bin ich stolz darauf, als erster und einziger Trainer in Österreich, dem das Privileg zu Gute kommt, mit Dr. Nicholas Romanov persönlich in den USA zusammen zu arbeiten und ausgebildet worden zu sein und so die POSE METHODE® nach Österreich zu bringen. Mit Wissen, Verständnis und der jahrzentenlangen Forschung von Dr. Nicholas Romanov als Background immer einen Schritt voraus! Egal ob Langstrecken, Kurzstrecken (Sprint), oder Spielsportarten (Fussball) - überall lässt sich diese Technik mit großem Erfolg anwenden.

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